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男性该怎么预防早泄?

文章来源:济南男科医院

男性该怎么预防早泄?
    
    患者咨询:我现在28岁了,最近有时时间有点快。我问下,在生活中怎么预防早泄啊?
   
    济南九龙专家回答:早泄是一种常见的男性勃起功能障碍的表现,要想在生活中预防早泄,那就要正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。如果患了这种疾病,一定要尽早进行治疗。
    
    早泄预防
    
    1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
   
    2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
   
    3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
   
    4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。
   
    5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
   
    6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
   
    7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
   
    8、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
   
    9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
   
    温馨提示:如想了解更多的信息,免费咨询济南九龙泌尿医院在线专家进行一对一私密交流,也可通过官方 QQ:4008882120咨询;或拨打热线电话0531-88982299进行检查预约。祝您健康!

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